気軽に始められて自分で見て選べる方法はないかな？
気軽に買えるおすすめの商品も紹介します
こんな方におすすめ
- 置き換えダイエットを始めてみたい
- ダイエット食材を見比べて買いたい
- ダイエットを失敗しても少額で済ませたい
気軽に始められる置き換えダイエットですが、種類が多すぎて悩みますよね。値段も高いので失敗はしたくない。
そこで本記事では、ドラッグストアで買える置き換えダイエットをご紹介します。お気軽に始められて値段も手ごろなので初心者の方にはピッタリなので参考になればと思います。
置き換えダイエットに失敗しない方法
ダイエットをスタートするときに不安になるのが「続けられるかどうか？」ではないでしょうか？
置き換えダイエットは初心者には最適なダイエット方法です。
まずは始める前に、失敗しない極意をご紹介しますね。
置き換えダイエットの極意
- まずは少量・低価格のものからスタートしてみる
- 最低でも1週間は継続する
- 置き換えダイエット前と後で検証する
- 普段通りの生活をする
- 置き換えする商品は好きな味、商品を選ぶ
- まずは3食のうち1食から置き換えする
- 無理しない
1番のポイントは「無理をしない」ことです。嫌々ダイエットをスタートすると気持ちが続きません。スタートできた人はまずは1週間続けてみてください。
置き換えダイエットの第一弾の目安として、1週間後に検証することで結果が見えてきます。もし「結果が出ない」、「続けられなさそう」ということがあれば、やり方や商品を変えるようにしましょう。
置き換えダイエットにドラックストアを活用するメリット
置き換えダイエットをスタートするため、ドラッグストアを利用するメリットをご紹介します。
- お店に行って現物を手にとれる
- 近くのお店で気軽に買える
- 自分好みの商品を見比べることができる
- 送料がかからない
- 価格や成分で比較できる
- 他の買い物のついでに買うことができる
- 失敗しても安く済む
- また買いたいときにすぐに手に入る
初心者であればあるほど、自分で商品を確かめたいですよね。
ドラッグストアは万人の人が利用するお店ですので、男性・女性、若年層・中高年層と全世代向けの商品が揃っています。
また、店舗の大きさにもよりますが、ダイエット商品も数多く取り揃えられ、手に取って比較することができます。栄養成分や価格、味、食べ方も好きなものを選ぶことができますね。
1箱・1袋単位で購入できるので失敗しても大きな負担はありません。購入したいときもすぐに買い足しできて継続できるのも良い点ですね。
もっと本格的な置き換えダイエットに取り組みたい方はこちらの記事が参考になります。
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美容液ダイエットシェイクの効果を試した記事はこちらになります。
ドラッグストアで買えるおすすめの置き換えダイエット
ドラッグストアで気軽に買うことができて、売れ筋商品を3品ご紹介します。
- DHC プロテインダイエット
- アサヒ スリムアップ＜カフェオレ味＞
- ドクターシーラボ「美禅食」
DHC プロテインダイエット
商品の特徴
置き換えダイエットの代名詞ともいえる「ＤＨＣ社のプロテインダイエット」はシリーズ累計2億6,000万食を売り上げている信頼度の高い商品です。
いろんな味のセット品もありますが、続けるなら好きな味をピックアップするのがおすすめ。
食事に必要なたんぱく質やビタミン・ミネラルがしっかり入り、栄養バランス面からみてもばっちりです。
こんな人におすすめ
- 信頼度の高い商品でスタートしたい
- 短期間で結果を出したい
- 少しでも腹持ちがよいものがいい
関連記事
DHCプロテインダイエットを1週間ためした記事はこちらになります。
アサヒ スリムアップ＜カフェオレ味＞
商品の特徴
ほんのりビターな大人のカフェオレ味なので、口コミでも”おいしくて続けやすい”と好評の女性にピッタリのシェイクです。
糖質がコントロールされている上に、たんぱく質やビタミン・ミネラルも補給ができる優れもので、毎日コーヒーを飲んでいる人は置き換えがスムーズにできます！
他にも「ショコラ味」「ロイヤルミルクティー味」があるので、好きな味を選ぶといいですね。
こんな人におすすめ
- 毎日コーヒーや紅茶を飲んでいる
- 安価にスタートしたい
- 一気に1日2食を置き換えチャレンジしたい
ドクターシーラボ「美禅食」
商品の特徴
ごまきなこ味は、黒糖を主原料に、野菜や豆類、穀物、果物など体にうれしい食物31種類を手軽に摂取できます。
素材や原料を自然派の健康食品ですので、女性がほしいコラーゲンやビタミンＣなども配合されています。
また、牛乳、豆乳などで飲むことで満腹感が持続するので、1食置き換えダイエットにも最適です。
こんな人におすすめ
- 飲み方のバリエーションを楽しみたい
- 加工成分の味が苦手、自然食でダイエットしたい
- 筋力強化を重視していない人
まとめ
手軽に置き換えダイエットを始める方法としてドラッグストアでの購入をご紹介してきました。
最後に記事内容をまとめてみましょう。
良い特徴
- 直接手に取り購入できる
- 比較的に値段が安い
- 買いたいときに手に入る
- 送料がかからない
注意点
- 通販のみの商品には対応できない
こんな方におすすめ
- 置き換えダイエットを始めてみたい
- ダイエット食材を見比べて買いたい
- ダイエットを失敗しても少額で済ませたい
置き換えダイエットをスタートしたい方に、まずはドラックストアで気軽に買える商品を選ぶことをおすすめします。
第一歩として、身近にあるドラックストアでどんなものがあるか見てみる事が失敗を防ぐことに効果的だからです。
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