【サラダチキンのアレンジ料理】たんぱく質たっぷりサラダチキンで中華サラダの作り方

サラダチキンだけだと味気ないので、サラダチキンを使ったおすすめ料理を知りたい。

あなた

たけ

サラダチキンを使った【サラダチキンの中華サラダ】の作り方をご紹介します。

【サラダチキンの中華サラダ】　特徴

味

サラダにもしっかりたんぱく質をプラスした中華サラダです。

酸味と甘みのバランスが良く、シャキシャキな歯ごたえでとても美味しくいただけます。

満腹感

基本的にサラダなので満腹感は多くはありません。また、使用するサラダチキンも多くはありません。

ダイエット食とするのであれば、サラダチキンの量を多くしてください。

作りやすさ

サラダチキンの中華サラダは3分程度で完成します。

切って調味料と混ぜるだけなので、とても簡単に作る事が出来ます。

カロリー・栄養素

サラダチキンの中華サラダのカロリーと栄養素を以下の表にまとめました。

サラダチキンの中華サラダ　作り方

ここからはサラダチキンの中華サラダの作り方を紹介します。

実際に作った画像に沿って説明するので試してみて下さい。

サラダチキン中華サラダの材料

サラダチキン中華サラダの調理手順

step
1サラダチキンを一口大、きゅうりを細切りに切り、もやしは電子レンジ500w3分加熱する。

step
2もやしときゅうりの水分をぎゅっとしぼり、ボウルに入れ＊を混ぜ合わせる。

step
3盛り付けて完成

まとめ

お酒のおつまみにもピッタリで美味しくいただけました。

あなた

たけ

夏にはピッタリなレシピなので、いつもの食事にプラスしても良いですね。