็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ 10 ๆ—ฅ้–“

โ€ปๅฝ“ใƒšใƒผใ‚ธใฎใƒชใƒณใ‚ฏใซใฏๅบƒๅ‘ŠใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ10ๆ—ฅ้–“ใงๅŠนๆžœ็š„ใซ็—ฉใ›ใ‚‹ๆ–นๆณ•




ไปŠๅ›žใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŸบๆœฌใ‚„ๅŠนๆžœใ€้ฃŸไบ‹ใƒ—ใƒฉใƒณใ€้‹ๅ‹•ใƒ—ใƒฉใƒณใ€ใใ—ใฆใ‚ณใƒ„ใจๆณจๆ„็‚นใซใคใ„ใฆ่งฃ่ชฌใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏๆณจ็›ฎใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆ–นๆณ•ใฎใฒใจใคใงใ‚ใ‚Šใ€็ŸญๆœŸ้–“ใงๅŠนๆžœ็š„ใซ็—ฉใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใใ“ใงใ€ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎ10ๆ—ฅ้–“ใƒ—ใƒฉใƒณใ‚’่ฉณใ—ใ็ดนไป‹ใ—ใ€ๅŠนๆžœ็š„ใซ็—ฉใ›ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆ–นๆณ•ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŸบๆœฌใจใฏ๏ผŸ

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŸบๆœฌใจใฏใ€็Ž„็ฑณใ‚’ไธญๅฟƒใจใ—ใŸ้ฃŸไบ‹ใƒ—ใƒฉใƒณใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚ŒใŸใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใซใฏๆ „้คŠ่ฑŠๅฏŒใช็ฑณใฌใ‹ใ‚„ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณใ€ใƒŸใƒใƒฉใƒซใŒๅคšใๅซใพใ‚ŒใฆใŠใ‚Šใ€ๅฅๅบท็š„ใชใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™ไบบใซไบบๆฐ—ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŸบๆœฌใ‚’็†่งฃใ—ใ€ๅŠนๆžœ็š„ใซ็—ฉใ›ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’ๆŠ‘ใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŸบๆœฌ

  • ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๆฆ‚่ฆ
  • ่‰ฏ่ณชใชใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚’ๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹
  • ็Ž„็ฑณใ‚’ไธป้ฃŸใซใ™ใ‚‹
  • ้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใๆ‘‚ใ‚‹

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๆฆ‚่ฆ

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏใ€็Ž„็ฑณใ‚’ไธญๅฟƒใซ้ฃŸไบ‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงๅฅๅบท็š„ใชใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใŒใงใใ‚‹ๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚

็Ž„็ฑณใซใฏ้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚„ใƒŸใƒใƒฉใƒซใ€ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณใชใฉใฎๆ „้คŠ็ด ใŒ่ฑŠๅฏŒใซๅซใพใ‚ŒใฆใŠใ‚Šใ€ๆบ€่…นๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚ใ€้Žๅ‰ฐใช้ฃŸไบ‹ใ‚’ใ›ใšใซๆธˆใฟใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€็Ž„็ฑณใซใฏ่ก€็ณ–ๅ€คใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉใŒๅฐ‘ใชใใ€ไฝŽGIใฎ้ฃŸๅ“ใจใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใŸใ‚ใ€่ก€็ณ–ๅ€คใฎๆ€ฅๆฟ€ใชไธŠๆ˜‡ใ‚’ๆŠ‘ใˆใ€็ฉบ่…นๆ„Ÿใ‚’่ปฝๆธ›ใ—ใพใ™ใ€‚

ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

  • ็Ž„็ฑณใ‚’1ๆ—ฅ3้ฃŸ้ฃŸในใ‚‹
  • ใŠใ‹ใšใฏ้‡Ž่œไธญๅฟƒใซใ™ใ‚‹
  • ๅŠ ๅทฅๅ“ใฏ้ฟใ‘ใ‚‹
  • ้–“้ฃŸใฏๆŽงใˆใ‚‹
  • ้ฃฒใฟ็‰ฉใฏๆฐดใ€ใŠ่Œถใซใ™ใ‚‹

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏใ€็Ž„็ฑณใ‚’ไธญๅฟƒใซ้ฃŸไบ‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงๅฅๅบท็š„ใซ็—ฉใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚1ๆ—ฅ3้ฃŸใฎ้ฃŸไบ‹ใฎใ†ใกใ€็Ž„็ฑณใ‚’ไธญๅฟƒใซใŠใ‹ใšใฏ้‡Ž่œไธญๅฟƒใซใ—ใ€ๅŠ ๅทฅๅ“ใ‚„้–“้ฃŸใฏๆŽงใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใพใŸใ€้ฃฒใฟ็‰ฉใฏๆฐดใ‚„ใŠ่Œถใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไฝ“ๅ†…ใฎไฝ™ๅˆ†ใชใ‚‚ใฎใ‚’ๆŽ’ๅ‡บใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏๅฅๅบท็š„ใชใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆ–นๆณ•ใจใ—ใฆๆณจ็›ฎใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

่‰ฏ่ณชใชใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚’ๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹

ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใฏ็ญ‹่‚‰ใฎๆๆ–™ใจใ—ใฆ้‡่ฆใชๆ „้คŠ็ด ใงใ‚ใ‚Šใ€ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใŠใ„ใฆใ‚‚้‡่ฆใชๅฝนๅ‰ฒใ‚’ๆžœใŸใ—ใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚’ๆ‘‚ใ‚Šใ™ใŽใ‚‹ใจใ‚ซใƒญใƒชใƒผๆ‘‚ๅ–้‡ใŒๅข—ใˆใฆใ—ใพใ†ใŸใ‚ใ€่‰ฏ่ณชใชใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ไปฅไธ‹ใฏใ€่‰ฏ่ณชใชใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚’ๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™ใ€‚

ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

  • ๅ‹•็‰ฉๆ€งใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๆค็‰ฉๆ€งใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚’้ธใถ
  • ๅตใ‚„้ญšใ€้ถ่‚‰ใชใฉใฎไฝŽ่„‚่‚ชใฎ้ฃŸๆใ‚’้ธใถ
  • ใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใจไธ€็ท’ใซ้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚„ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณใƒปใƒŸใƒใƒฉใƒซใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹
  • ้Žๅ‰ฐใชใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใฎๆ‘‚ๅ–ใฏ้ฟใ‘ใ‚‹

่‰ฏ่ณชใชใ‚ฟใƒณใƒ‘ใ‚ฏ่ณชใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ญ‹่‚‰ใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ๅŠนๆžœใŒๆœŸๅพ…ใงใใ€ไปฃ่ฌใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€้Žๅ‰ฐใชๆ‘‚ๅ–ใฏ้€†ๅŠนๆžœใซใชใ‚‹ใŸใ‚ใ€้ฉ้‡ใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

็Ž„็ฑณใ‚’ไธป้ฃŸใซใ™ใ‚‹

็Ž„็ฑณใฏใ€ๆ „้คŠ็ด ใŒ่ฑŠๅฏŒใงๅฅๅบทใซ่‰ฏใ„ใ“ใจใŒ็Ÿฅใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใงใฏใ€็Ž„็ฑณใ‚’ไธป้ฃŸใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

  • ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใงใฏใ€ไธป้ฃŸใซใชใ‚‹้ƒจๅˆ†ใ‚’็Ž„็ฑณใซ็ฝฎใๆ›ใˆใ‚‹
  • ้ฃŸไบ‹ใฎ้š›ใซใฏใ€ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจๅ™›ใ‚€ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡
  • ๅ™›ใ‚€ใ“ใจใง้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใŒๅฃๅ†…ใงๅˆบๆฟ€ใ•ใ‚Œใ€ๆบ€่…นๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹
  • ๆถˆๅŒ–ๅธๅŽใŒใ‚†ใฃใใ‚ŠใชใŸใ‚ใ€้•ทๆ™‚้–“ๆบ€่…นๆ„Ÿใ‚’็ถญๆŒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใงใฏใ€ๆ™ฎๆฎตใฎ้ฃŸไบ‹ใฎใ†ใกใ€ไธป้ฃŸใซใชใ‚‹้ƒจๅˆ†ใ‚’็Ž„็ฑณใซ็ฝฎใๆ›ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒๆฑ‚ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€้ฃŸไบ‹ใฎ้š›ใซใฏใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจๅ™›ใ‚€ใ“ใจใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใฏๅ™›ใ‚€ใ“ใจใง้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใŒๅฃๅ†…ใงๅˆบๆฟ€ใ•ใ‚Œใ€ๆบ€่…นๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ใ•ใ‚‰ใซใ€ๆถˆๅŒ–ๅธๅŽใŒใ‚†ใฃใใ‚ŠใชใŸใ‚ใ€้•ทๆ™‚้–“ๆบ€่…นๆ„Ÿใ‚’็ถญๆŒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใๆ‘‚ใ‚‹

้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใฏใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใŠใ„ใฆๅฟ…่ฆไธๅฏๆฌ ใชๆ „้คŠ็ด ใ‚’ๅซใ‚€้ฃŸๅ“ใงใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใŠใ„ใฆใ‚‚ใ€้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฅๅบท็š„ใซใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚’่กŒใ†ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

  • ้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใซใฏใ€้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚„ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณใ€ใƒŸใƒใƒฉใƒซใชใฉใ€ไฝ“ใซๅฟ…่ฆใชๆ „้คŠ็ด ใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
  • ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚’่กŒใ†ๅ ดๅˆใ€้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€้ฃŸไบ‹ใฎๆ „้คŠใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ€‚
  • ้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใซใฏไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผใงใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใŒๅคšใใ€ๆบ€่…นๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใชใŒใ‚‰ใ‚ซใƒญใƒชใƒผใ‚’ๆŠ‘ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ€‚

้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใซใฏใ€้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚„ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณใ€ใƒŸใƒใƒฉใƒซใชใฉใ€ไฝ“ใซๅฟ…่ฆใชๆ „้คŠ็ด ใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚’่กŒใ†ๅ ดๅˆใ€้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€้ฃŸไบ‹ใฎๆ „้คŠใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใซใฏไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผใงใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใŒๅคšใใ€ๆบ€่…นๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใชใŒใ‚‰ใ‚ซใƒญใƒชใƒผใ‚’ๆŠ‘ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŠนๆžœใจใฏ๏ผŸ

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŠนๆžœใจใฏใ€ๅฅๅบท็š„ใชใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™ไธŠใงใฎ็Ž„็ฑณใฎๅŠนๆžœใซใคใ„ใฆ่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚

็Ž„็ฑณใซใฏใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซๆœ‰ๅŠนใชๆ „้คŠ็ด ใŒ่ฑŠๅฏŒใซๅซใพใ‚ŒใฆใŠใ‚Šใ€ไฝ“้‡ใฎๆธ›ๅฐ‘ใ‚„ๅฅๅบท็ถญๆŒใซๅฝน็ซ‹ใคใจใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŠนๆžœใ‚’็†่งฃใ—ใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใซๅˆใฃใŸๆ–นๆณ•ใงๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŠนๆžœ

  • ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅฅๅบทใธใฎๅŠนๆžœ
  • ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๅŠนๆžœ

ไปฅไธ‹ใง่ฉณใ—ใ่งฃ่ชฌใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅฅๅบทใธใฎๅŠนๆžœ

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใŠใ‘ใ‚‹ๅฅๅบทใธใฎๅŠนๆžœใฏๆณจ็›ฎใ•ใ‚Œใ‚‹ใจใ“ใ‚ใงใ€็Ž„็ฑณใซใฏใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณใƒปใƒŸใƒใƒฉใƒซใƒป้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใŒๅคšใๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใใฎใŸใ‚ใ€็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใ‚ˆใฃใฆๅฅๅบท้ขใงใฎๆ”นๅ–„ใŒๆœŸๅพ…ใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ๅฅๅบทๅŠนๆžœ

  • ๆถˆๅŒ–ๅ™จ็ณปใฎๆ”นๅ–„
  • ่ก€็ณ–ๅ€คใฎ่ชฟๆ•ด
  • ๅ…็–ซๅŠ›ใฎๅ‘ไธŠ
  • ๆŠ—้…ธๅŒ–ไฝœ็”จ
  • ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณB1ใ€่‘‰้…ธใ€ใ‚ซใƒชใ‚ฆใƒ ใ€ใƒžใ‚ฐใƒใ‚ทใ‚ฆใƒ ใชใฉใฎๆ „้คŠ็ด ใŒ่ฑŠๅฏŒใซๅซใพใ‚Œใฆใ„ใ‚‹

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏใ€็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ—ใ€็Ž„็ฑณใ‚’ไธญๅฟƒใซใƒใƒฉใƒณใ‚นใฎ่‰ฏใ„้ฃŸไบ‹ใ‚’ๆ‘‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฅๅบท็š„ใซใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใŒใงใใ‚‹ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใซใฏใ€ใƒ“ใ‚ฟใƒŸใƒณใƒปใƒŸใƒใƒฉใƒซใƒป้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใŒๅคšใๅซใพใ‚ŒใฆใŠใ‚Šใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๆ „้คŠ็ด ใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฅๅบทใซใ‚‚ๅŠนๆžœใŒๆœŸๅพ…ใงใใพใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใ‚ˆใ‚‹ๅฅๅบทใธใฎๅŠนๆžœใฏใ€ไพฟ็ง˜่งฃๆถˆใ‚„่ก€็ณ–ๅ€คใฎๅฎ‰ๅฎšๅŒ–ใ€ๅ‹•่„ˆ็กฌๅŒ–ใฎไบˆ้˜ฒใชใฉใŒๆŒ™ใ’ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏ้ฃŸๆใฎ้ธๆŠžใซใ‚‚ๆณจ็›ฎใ—ใ€้‡Ž่œใ‚„ๆžœ็‰ฉใ‚’ใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚ˆใๆ‘‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๅŠนๆžœ

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฏใ€็ณ–่ณชๅˆถ้™ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใจใฏ็•ฐใชใ‚Šใ€ๆ „้คŠใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’้‡่ฆ–ใ—ใŸใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚็Ž„็ฑณใซๅซใพใ‚Œใ‚‹้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใ‚„ๆ „้คŠ็ด ใŒใ€่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใ‚’ๆ•ดใˆใ€ไปฃ่ฌใ‚’ๆดปๆ€งๅŒ–ใ•ใ›ใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€็ฉบ่…นๆ„Ÿใ‚’ๆŠ‘ใˆใ€ๅฅๅบท็š„ใซใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใŒใงใใ‚‹ใจๆณจ็›ฎใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๅŠนๆžœ

  • ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผใงใ‚ใ‚ŠใชใŒใ‚‰ๆ „้คŠ็ด ใŒ่ฑŠๅฏŒใชใŸใ‚ใ€ๆบ€่…นๆ„ŸใŒๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใ€้ฃŸใน้ŽใŽใ‚’้˜ฒใใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ€‚
  • ้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใŒ่ฑŠๅฏŒใซๅซใพใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใŸใ‚ใ€่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ€ไพฟ็ง˜่งฃๆถˆใซใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใ€‚
  • ็Ž„็ฑณใซใฏ่ก€็ณ–ๅ€คใฎๆ€ฅๆฟ€ใชไธŠๆ˜‡ใ‚’้˜ฒใไฝœ็”จใŒใ‚ใ‚Šใ€็ณ–่ณชๅˆถ้™ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใ‚‚้ฉใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

โ‘ก ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆๅŠนๆžœใฏใ€ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผใงใ‚ใ‚ŠใชใŒใ‚‰ๆ „้คŠ็ด ใ‚’่ฑŠๅฏŒใซๅซใ‚€ใ“ใจใซใ‚ˆใ‚Šใ€ๆบ€่…นๆ„ŸใŒๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใ€้ฃŸใน้ŽใŽใ‚’้˜ฒใใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€้ฃŸ็‰ฉ็นŠ็ถญใŒ่ฑŠๅฏŒใซๅซใพใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใŸใ‚ใ€่…ธๅ†…็’ฐๅขƒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ€ไพฟ็ง˜่งฃๆถˆใซใ‚‚ๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚ใ•ใ‚‰ใซใ€็Ž„็ฑณใซใฏ่ก€็ณ–ๅ€คใฎๆ€ฅๆฟ€ใชไธŠๆ˜‡ใ‚’้˜ฒใไฝœ็”จใŒใ‚ใ‚Šใ€็ณ–่ณชๅˆถ้™ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใซใ‚‚้ฉใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

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ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

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ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

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ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

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  • ้ฃŸไบ‹ๅˆถ้™ใŒๅŽณใ—ใ„ๅ ดๅˆใ‚„ๅฅๅบท็Šถๆ…‹ใซๅ•้กŒใŒใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€้‹ๅ‹•้‡ใ‚’่ชฟๆ•ดใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
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็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใ‚ณใƒ„ใ‚„ๆณจๆ„็‚นใ‚’็†่งฃใ—ใฆใ€ๅŠนๆžœ็š„ใซๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚€ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚Š่‰ฏใ„็ตๆžœใ‚’ๆœŸๅพ…ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใ‚ณใƒ„ใจๆณจๆ„็‚นย 

  • ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใจใฏ๏ผŸ
  • ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๆณจๆ„็‚น
  • ็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎ็ถ™็ถšใจใƒขใƒใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎไฟๆŒ

็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใจใฏ๏ผŸ

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ใƒใ‚คใƒณใƒˆ

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  • ้ฃŸไบ‹ใงใฏ็Ž„็ฑณใ‚„้‡Ž่œใ€ๆžœ็‰ฉใ€้ญšใ‚’็ฉๆฅต็š„ใซๆ‘‚ๅ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจ
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  • ็ก็œ ๆ™‚้–“ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Š็ขบไฟใ™ใ‚‹ใ“ใจ
  • ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใŸใ‚‰ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚น็™บๆ•ฃๆณ•ใ‚’่ฉฆใ™ใ“ใจ

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็Ž„็ฑณใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใฎๆณจๆ„็‚น

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  • ้ฃŸไบ‹ใƒใƒฉใƒณใ‚นใŒๅใ‚‹ใจๆ „้คŠไธ่ถณใซใชใ‚‹ๆใ‚ŒใŒใ‚ใ‚‹
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