7ๅท้ฃใใคใจใใใๅฎ่ทตใใฆใใใซใ้ขใใใใๅ จใ็ฉใใชใใจๆฉใใงใใๆนใๅคใใฎใงใฏใชใใงใใใใใๅฎใฏใ7ๅท้ฃใใคใจใใใง็ฉใใชใๅๅ ใฏๆงใ ใช่ฆๅ ใ็ตกใฟๅใฃใฆใใพใใไปๅใฎ่จไบใงใฏใ7ๅท้ฃใใคใจใใใง็ฉใใชใๅๅ ใจ่งฃๆฑบๆณใ็ดนไปใใๆญฃใใๆนๆณใง็ฉใใใใใฎใขใใใคในใใไผใใใพใใ
7ๅท้ฃใใคใจใใใจใฏ๏ผ
7ๅท้ฃใใคใจใใใจใฏใ7ใคใฎ้ฃๅใ็ตใฟๅใใใฆ1้ฑ้ใฎ้ฃไบใใใใจใใๆนๆณใงใใ
7ใคใฎ้ฃๅใฏใๅตใ้่ใใใซใผใใ้ญใ่ฑใ็ฑณใ่ใงใใ1ๆฅ1้ฃใฏๅฟ ใๅตใๆๅใใใใฎไปใฎ้ฃๅใฏๅฅฝใใชใใใซ็ตใฟๅใใใฆ้ฃในใพใใใใ ใใ็ญๆฐดๅ็ฉใฏใงใใใ ใๆงใใใซใใใใจใใใคใณใใงใใ
ใใฎใใคใจใใๆณใฏใๆ ้คใใฉใณในใใใใใชใใฆใณใใใซใใใจใใใฆใใพใใใพใใ้ฃๆใฎ็ตใฟๅใใใๅคใใใใจใง้ฃฝใใใซ็ถใใใใจใใงใใพใใใใ ใใ7ๆฅ้ใฎใฟใฎๅฎๆฝใๆจๅฅจใใใฆใใใ้ทๆ็ใชๅฅๅบทใซใฏๆชๅฝฑ้ฟใๅใผใๅฏ่ฝๆงใใใใใใ้ฉๅใช็ฏๅฒๅ ใง่กใใใจใๅคงๅใงใใ
ไปฅไธใฎ่กจใซ7ๅท้ฃใใคใจใใใฎ็ฐกๅใชๆตใใใพใจใใพใใใ
| 7ๅท้ฃใใคใจใใใฎๆตใ | ๅ ๅฎน |
|---|---|
| 1ๆฅ็ฎ | ็ใใ็็ฑณ150gใๆ้ฃใปๆผ้ฃใปๅค้ฃใง้ฃในใ |
| 2ๆฅ็ฎ | ็็ฑณ150gใซๅ ใใ้่ใ่ฑ่ ใชใฉใฎ้ฃๆใ้ฃในใฆใใใ |
| 3ๆฅ็ฎ | ็็ฑณ150gใ้่ใ่ฑ่ ใซๅ ใใๆตท่ปใใญใใณใชใฉใฎ้ฃๆใ้ฃในใฆใใใ |
| 4ๆฅ็ฎ | ็็ฑณ150gใ้่ใ่ฑ่ ใๆตท่ปใใญใใณใซๅ ใใ้ญใ่ใ้ฃในใฆใใใ |
| 5ๆฅ็ฎ | ็็ฑณ150gใ้่ใ่ฑ่ ใๆตท่ปใใญใใณใ้ญใ่ใซๅ ใใๆ็ฉใ้ฃในใฆใใใ |
| 6ๆฅ็ฎ | ็็ฑณ150gใ้่ใ่ฑ่ ใๆตท่ปใใญใใณใ้ญใ่ใๆ็ฉใซๅ ใใใใใใๅณๅๆฑใในใผใใ้ฃในใฆใใใ |
| 7ๆฅ็ฎ | ็็ฑณ150gใ้่ใ่ฑ่ ใๆตท่ปใใญใใณใ้ญใ่ใๆ็ฉใใใใใๅณๅๆฑใในใผใใซๅ ใใใ่ๅญใ้ฃฒใฟ็ฉใๅฐ้ใชใ้ฃในใฆใใใ |
ใใฎใใใซใๅพใ ใซ้ฃๆใๅขใใใฆใใใใจใงใไฝใซ่ฒ ๆ ใใใใใซๅฅๅบท็ใซใใคใจใใใใงใใใจใใใฆใใพใใใใ ใใๅใฃใ้ฃไบใซใชใใชใใใใใใฉใณในใฎๅใใ้ฃไบใๅฟใใใใใจใๅคงๅใงใใ
7ๅท้ฃใใคใจใใใฎ็ฉใใชใๅๅ
7ๅท้ฃใใคใจใใใซใใฃใฌใณใธใใฆใ็ฉใใชใใจๆใใๅฃฐใๅคใใใใพใใใใใง็ฉใใชใๅๅ ใจใใฆไปฅไธใฎใใคใณใใ่ใใใใพใใ
ๅๅ
- ้ๅไธ่ถณ
- ในใใฌใน
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- ใขใใใผใทใงใณใฎไฝไธ
ไปฅไธใง่ฉณใใ่งฃ่ชฌใใพใใ
้ๅไธ่ถณ
้ๅไธ่ถณใฏใ7ๅท้ฃใใคใจใใใง็ฉใใชใๅๅ ใฎไธใคใจใใฆ่ใใใใพใใ้ๅใใใใใจใงใไฝๅ ใฎ่่ชใ็็ผใใใใใจใใงใใพใใๅ ทไฝ็ใซใฏใๆ้ ธ็ด ้ๅใซใใฃใฆ่่ช้ ธใใจใใซใฎใผใจใใฆๅฉ็จใใใใจใใงใใพใใๆ้ ธ็ด ้ๅใจใฏใใฉใณใใณใฐใใฆใฉใผใญใณใฐใๆฐดๆณณใใตใคใฏใชใณใฐใชใฉใไธญ็จๅบฆใฎๅผทๅบฆใง้ทๆ้็ถใใ้ๅใฎใใจใๆใใพใใ
ใใใใ้ๅไธ่ถณใซใใฃใฆไฝๅ ใฎ่่ชใ็็ผใใใใไฝ้ใๆธใใซใใใชใใใจใใใใพใใใพใใ้ๅใใใชใใใจใง็ญ่้ใๆธๅฐใใใใจใใใใใใใซใใฃใฆๅบ็คไปฃ่ฌใไฝไธใใฆใใพใใใจใใใใพใใๅบ็คไปฃ่ฌใฏใ่บซไฝใ็ๅฝ็ถญๆใฎใใใซๆถ่ฒปใใใจใใซใฎใผ้ใฎใใจใงใใใ็ญ่้ใๅคใใปใฉๅบ็คไปฃ่ฌใ้ซใใชใใพใใใใฎใใใ้ๅใใใใใจใง็ญ่้ใๅขใใใๅบ็คไปฃ่ฌใไธใใใใจใใงใใพใใ
ในใใฌใน
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ใพใใในใใฌในใๅๅ ใง้ฃๆฌฒใๅขใใใคใใคใ้ฃใน้ใใฆใใพใใใจใใใใพใใใใใซใใฃใฆใไฝๅ ใฎใจใใซใฎใผใไฝใฃใฆใใพใใ่่ชใจใใฆ่็ฉใใใใใจใใใใพใใ
้ฃไบๅ ๅฎน
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ใพใใใซใญใชใผๆๅ้ใๅคใๅ ดๅใฏใใใคใจใใใใใพใใใใชใใใจใใใใพใใ7ๅท้ฃใใคใจใใใงใใๆๅใซใญใชใผใใณใณใใญใผใซใใใใจใ้่ฆใงใใใพใใ้ฃไบใฎใใฉใณในใๅใฃใฆใใๅ ดๅใ็ฉใใซใใใชใใใจใใใใพใใไพใใฐใ็ญๆฐดๅ็ฉใฐใใใๆๅใใฆใใใจใ่่ชใ็็ผใใใซใใใชใใพใใ
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็ก็ ไธ่ถณ
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ใใใซใ็ก็ ไธ่ถณใซใชใใจใใจใใซใฎใผไปฃ่ฌใไฝไธใใๅบ็คไปฃ่ฌใไฝไธใใฆใใพใใใจใใใใพใใๅบ็คไปฃ่ฌใไฝไธใใใจใไฝใๅฟ ่ฆใจใใใจใใซใฎใผใๆธๅฐใใใใใใซใญใชใผๅถ้ใใใฆใใๆใใใใซ็ฉใใซใใใชใฃใฆใใพใใพใใ
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ใขใใใผใทใงใณใฎไฝไธ
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